PROSource® Yoghurt ijs
Gebruik PROSource om een heerlijke koele verfrissing te maken
Wat heb je nodig?
Recept voor 4 ijsjes /3 bollen
• 4 eetlepels Griekse Yoghurt
• 30 ml PROSource Nocarb Bosbessen
• 160 g Rood fruit, bijvoorbeeld of bosbessen/frambozen
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in de keukenmachine. Laat het een minuut of 3 -4 draaien. Zodra al het fruit vermalen is doe je het mengsel in een bakje of ijsvormpjes. Na 5 uur in de vriezer is je PROSource Bosbessen yoghurtijs klaar!
Bosbessen 1,6 x 67=107 kcal, PROSource Nocarb 60 kcal, Yoghurt 34 kcal. In totaal dus 200 kcal. Dan heb je wel 3 bollen ijs.
TIP: Voeg in geval van geen koolhydraat beperking honing 2 eetlepels (96 kcal) toe
